桡骨骨折目前两周多，可以通过握拳训练、腕关节屈伸训练、手指屈伸训练、旋转运动等方式进行康复训练，以免出现局部肌肉萎缩的情况。
1、握拳训练
患者可以通过握拳的方式进行训练，也可以通过伸直手掌的方式进行训练，从而达到锻炼的目的。但是要注意训练的时间，避免训练的时间过长。
2、腕关节屈伸训练
桡骨骨折的患者在两周以后，可以进行腕关节的屈伸训练，可以在医生的指导下，通过轻轻握拳，或者伸直手掌的方式进行锻炼，从而达到舒筋通络的效果。
3、手指屈伸训练
桡骨骨折的患者在两周以后，可以进行手指屈伸训练，可以在医生的指导下，通过手指进行对抗训练，从而达到锻炼的目的。
4、旋转运动
患者也可以通过旋转运动的方式进行训练，可以在医生的指导下，通过手臂进行旋前和旋后的动作，从而达到舒展肌肉的效果。
5、其他
还可以进行一些力量训练，如使用弹力带进行力量训练，可以在一定程度上促进骨折的愈合。患者还可以进行有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以增加骨折周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，但应注意运动量，避免过度锻炼导致患处疼痛。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。在训练的过程中，如果出现不适症状，需要立即停止训练，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
