晚上睡觉打呼磨牙，可能是精神压力过大、牙齿畸形、胃肠功能紊乱、睡眠姿势不佳、缺钙等原因所导致的，患者需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
如果患者在平时精神压力过大，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现晚上睡觉打呼噜的现象，甚至还会伴有失眠的情况。建议患者适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、牙齿畸形
如果患者的牙齿排列不整齐，或者是牙齿咬合不良，可能会导致上述情况的出现，甚至还会伴有牙齿疼痛的症状。建议患者去正规医院的口腔科，通过牙齿矫正的方式进行治疗，也可以通过戴牙套的方式进行改善。
3、胃肠功能紊乱
如果患者在平时不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃肠功能紊乱的情况，也会伴有腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有晚上睡觉打呼噜的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以遵医嘱配合使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
4、睡眠姿势不佳
如果患者在平时不注意睡眠姿势，可能会使上呼吸道受到压迫，从而出现晚上睡觉打呼噜的情况，甚至还会伴有呼吸不畅的现象。建议患者改变睡眠姿势，尽量选择侧卧位的方式进行睡眠，也可以通过适当运动的方式进行改善。
5、缺钙
如果患者在平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而诱发骨质疏松症，也会引起晚上睡觉打呼噜的现象，甚至还会伴有身体盗汗的症状。建议患者多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
患者平时应注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重症状。患者还需注意保暖，以免引起上呼吸道感染，导致病情加重。如果患者症状加重，建议及时去医院就诊，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
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