赖氨酸对长高有一定帮助，但其效果因人而异。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，参与蛋白质合成和重要物质的合成，缺乏时可能影响生长激素分泌，进而影响身高增长。然而，身高发育受多种因素影响，如遗传、营养、运动等，单纯补充赖氨酸不能直接决定最终身高。
如果存在严重疾病或长期营养不良，则可能导致身高增长受限，此时单纯补充赖氨酸可能无法改善身高状况。
在日常生活中，可以通过均衡饮食、适量运动等方式促进身体发育，同时注意保持良好的作息习惯，避免过度压力，以利于身体健康和身高的增长。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，参与蛋白质合成和重要物质的合成，缺乏时可能影响生长激素分泌，进而影响身高增长。然而，身高发育受多种因素影响，如遗传、营养、运动等，单纯补充赖氨酸不能直接决定最终身高。
如果存在严重疾病或长期营养不良，则可能导致身高增长受限，此时单纯补充赖氨酸可能无法改善身高状况。
在日常生活中，可以通过均衡饮食、适量运动等方式促进身体发育，同时注意保持良好的作息习惯，避免过度压力，以利于身体健康和身高的增长。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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