让自己不想怀孕，一般可以通过使用避孕套、放置宫内节育器、使用避孕药、输卵管结扎术、输精管结扎术等方式进行避孕。
1、使用避孕套
避孕套是一种可以在性生活中使用的屏障类器具，可以起到物理屏障的作用，主要是通过物理隔离的作用，从而达到避孕的效果，一般情况下，正确使用避孕套是不会对身体造成影响的，也不会导致不想怀孕的情况。
2、放置宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常是由铜以及支架材料组成，一般情况下，放置宫内节育器可以起到阻止精子和卵子结合的作用，从而达到避孕的效果，一般也不会导致不想怀孕的情况。
3、使用避孕药
避孕药主要是通过抑制排卵、干扰受精卵着床等方式，达到避孕的效果，一般情况下，使用避孕药后，也不会导致不想怀孕的情况。
4、输卵管结扎术
输卵管结扎术主要是通过切断、结扎输卵管，从而阻止精子与卵子的结合，达到避孕的效果，一般也不会导致不想怀孕的情况。
5、输精管结扎术
输精管结扎术主要是通过结扎输精管，从而阻止精子的输出，达到避孕的效果，一般也不会导致不想怀孕的情况。
建议患者在日常生活中，如果没有做好避孕措施，需要在进行性生活时，正确使用避孕套，以免出现意外怀孕的情况。如果患者没有要孩子的打算，需要在进行性生活时，正确使用避孕套，以免出现意外怀孕的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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