肌肉拉伤后应避免立即进行度锻炼，以免加重损伤。
肌肉拉伤后，局部组织处于修复状态，此时进行度锻炼会增加受伤部位的负担，延缓愈合过程。此外，过度锻炼还可能导致炎症加剧，引起疼痛和肿胀。因此，在肌肉拉伤后应给予适当的休息和康复训练，以促进组织修复和功能恢复。
如果在肌肉拉伤后出现持续性剧烈疼痛、肿胀严重或活动受限等症状时，则需要及时就医进行专业评估和治疗。
建议在肌肉拉伤初期采取冷敷、热敷等物理疗法，并遵循医嘱逐步进行适度的康复运动，以预防再次发生肌肉拉伤。
肌肉拉伤后，局部组织处于修复状态，此时进行度锻炼会增加受伤部位的负担，延缓愈合过程。此外，过度锻炼还可能导致炎症加剧，引起疼痛和肿胀。因此，在肌肉拉伤后应给予适当的休息和康复训练，以促进组织修复和功能恢复。
如果在肌肉拉伤后出现持续性剧烈疼痛、肿胀严重或活动受限等症状时，则需要及时就医进行专业评估和治疗。
建议在肌肉拉伤初期采取冷敷、热敷等物理疗法，并遵循医嘱逐步进行适度的康复运动，以预防再次发生肌肉拉伤。
樊小娟
李家礼
朱欣佚
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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