肌肉拉伤后应避免继续锻炼身体，以免加重损伤。
肌肉拉伤是由于超过肌肉承受能力导致的损伤，此时应避免继续进行剧烈运动，以免加重损伤并可能导致更严重的后果。对于轻度的肌肉拉伤，适当休息和冷敷可能有助于减轻炎症反应，并促进愈合；但对于较严重的拉伤，则需寻求医疗帮助以评估是否适合继续锻炼。
如果在恢复期间出现疼痛加剧、肿胀或活动受限等症状时，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
建议患者在康复过程中遵循医嘱，合理饮食，保证充足的睡眠时间，同时可以适度地进行一些低强度的有氧运动，如散步等，以提高心肺功能和增强肌肉力量，但应避免过度劳累和再次受伤。
肌肉拉伤是由于超过肌肉承受能力导致的损伤，此时应避免继续进行剧烈运动，以免加重损伤并可能导致更严重的后果。对于轻度的肌肉拉伤，适当休息和冷敷可能有助于减轻炎症反应，并促进愈合；但对于较严重的拉伤，则需寻求医疗帮助以评估是否适合继续锻炼。
如果在恢复期间出现疼痛加剧、肿胀或活动受限等症状时，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
建议患者在康复过程中遵循医嘱，合理饮食，保证充足的睡眠时间，同时可以适度地进行一些低强度的有氧运动，如散步等，以提高心肺功能和增强肌肉力量，但应避免过度劳累和再次受伤。
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