心烦意乱、总是胡思乱想、无法控制通常是由于压力过大或服用药物引起，也可能是患有精神分裂症、抑郁症等精神疾病，应及时在医生指导下通过药物、心理辅导等方式进行治疗。
一、非疾病因素
1、压力过大：如果平时压力过大，有可能会导致精神长期处于紧绷状态，出现心烦意乱、无法控制的现象，可通过调整心情释放压力，如看电影、听音乐等。
2、服用药物：如果长期服用富马酸比索洛尔片、螺内酯片、硝苯地平缓释片等药物，容易引起副作用，出现心烦意乱、控制不住情绪的现象，通常在停药后症状会有所缓解，如果症状较为严重，可在医生指导下更换药物进行治疗。
二、疾病因素
1、精神分裂症：精神分裂症是一种发生在感知觉、思维、情感和行为等多方面的精神障碍，患者可出现阳性症状和阴性症状，如反应迟钝、行为退缩、焦虑等，同时也会出现心烦意乱、控制不住情绪的现象。患者应在医生指导下服用帕利哌酮缓释片、阿立哌唑片等药物进行治疗。
2、抑郁症：抑郁症是常见的一种心理疾病，患者可表现为心烦意乱、缺乏主动性、不想主动与他人交流等，同时还会出现心烦意乱、控制不住情绪的现象。患者可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、其他疾病：心烦意乱、控制不住情绪，也可能和甲状腺功能亢进症、焦虑症、糖尿病等疾病有关，还会出现易激动、脱发、多饮、多尿、体重下降等症状，可通过甲状腺功能检测、血常规等检查明确诊断。
如出现心烦意乱、控制不住情绪，应根据具体原因进行调整，若未能缓解，建议及时到医院心理科就诊。平时应注意适当进行运动，也可多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情愉悦。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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