应力性骨折怎样才能治疗

应力性骨折可以通过休息制动、疼痛控制、功能锻炼等措施进行治疗。
1.休息制动
休息制动通常包括限制受伤部位活动，如使用拐杖、轮椅等辅助工具。例如，在跑步时发生应力性骨折后，应立即停止运动并使用助行器。休息制动有助于减少骨折处的压力和张力，促进愈合过程。通过降低骨骼负荷，可以防止进一步损伤并加速恢复。适用于所有类型的应力性骨折患者，特别是在急性期和愈合早期，以确保骨折稳定并预防并发症。
2.疼痛控制
疼痛控制可以通过非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬来缓解症状。此外，物理疗法如冷敷和热敷也可用于减轻疼痛。NSAIDs可抑制前列腺素合成，从而减少炎症反应和疼痛感。而物理疗法则利用温度变化刺激神经，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于所有有明显疼痛症状的应力性骨折患者，特别是急性期和愈合中期，以提高舒适度并促进康复。
3.功能锻炼
功能锻炼可通过渐进性的关节活动范围训练和肌力增强练习来实现，如瑜伽、普拉提等。这些锻炼应在专业指导下进行，避免过度负重。功能锻炼旨在恢复受损区域的功能和稳定性，预防肌肉萎缩和关节僵硬。适当的锻炼可以改善血液循环，促进愈合。适用于已进入愈合后期且无明显疼痛或不适的应力性骨折患者，以恢复日常活动能力和身体素质。
在治疗过程中，患者应注意保持良好的营养摄入，增加钙质和维生素D的摄入，以支持骨骼健康。同时，避免长时间卧床，定期进行被动活动，以预防深静脉血栓形成。