腰抻了一般是指腰扭伤，腰扭伤酸痛需要根据病情的严重程度进行治疗，一般需要1周-2个月的时间能好，具体的时间因人而异。腰扭伤酸痛可能是因为腰部肌肉损伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、腰椎骨折等原因所造成的。
1、腰部肌肉损伤
腰部肌肉损伤可能是由于患者在运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，从而导致腰部的肌肉受到损伤，出现局部酸痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，一般在1周左右的时间能好。
2、腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱是指腰部的小关节发生了紊乱，可能与腰部外伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部酸痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过手法复位的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，一般在2个月左右的时间能好。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下通过牵引疗法的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，一般在1个月左右的时间能好。
4、腰椎骨折
腰椎骨折通常是由于外伤、骨质疏松症等原因所引起，由于腰椎骨折会导致腰椎的正常结构受到破坏，会引起腰部酸痛、活动受限等症状，严重的时候还会出现骨折畸形。患者可以在医生的指导下通过手术治疗，如腰椎后路手术、腰椎前路手术等，一般在术后1个月左右的时间能好。
5、腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种常见的骨质疏松症，可能与骨形成减少、骨吸收增加等因素有关，患者可能会出现腰痛、乏力、局部酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物进行治疗，也可以通过微波治疗的方式进行治疗，一般在2个月左右的时间能好。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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