减肥现在145斤，一般可以通过调整饮食、适当运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够增加饱腹感，也不会导致体内脂肪堆积。同时，患者还要适当减少每餐的摄入量，可以控制摄入的热量，有助于减肥。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行运动，如游泳、跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
3、中医理疗
患者还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，还可以疏通经络，能够加速体内的新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式治疗效果不佳，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，可以减少脂肪吸收，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗效果不佳，且体重一直在持续增加，可以在医生指导下通过吸脂术等方式进行治疗，能够将体内多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的目的。
建议患者平时注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于减肥。
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