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孕妇可以吃生芝麻吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇可以适量食用生芝麻，但应避免过量，以免导致消化不良。
生芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。适量摄入可以提供必要的营养，促进胎儿的生长发育。但过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状，因此孕妇在食用生芝麻时应控制摄入量，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
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