39问医生

孕妇能吃木瓜丝吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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孕妇可以适量食用木瓜丝。
虽然木瓜丝含有一定营养物质,如维生素C、胡萝卜素等,有利于人体健康。但是其含糖量较高,如果长期大量食用可能会导致热量摄入过多,进而转化为脂肪堆积在体内,增加肥胖的风险。因此,为了身体健康考虑,一般不建议减肥期间的人群食用木瓜丝。
孕期血糖控制不佳或有妊娠期糖尿病风险的孕妇不宜过量食用木瓜丝,以免引起血糖波动。
对于大部分孕妇而言,日常饮食中适量摄入新鲜水果和蔬菜是适宜的,但应避免高糖食物过量摄入,以维持良好的孕期代谢状态。
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2024-10-21 浏览100
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