39问医生

太古菜的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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太古菜具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、增强免疫力、辅助降低胆固醇的功效,但需要注意的是,食物不能代替药物。如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

太古菜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且其中含有的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘的情况。

2、促进胃肠道蠕动

由于太古菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的情况。因此,适量食用太古菜可以促进胃肠道蠕动。

3、辅助改善便秘

太古菜中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的作用。因此,适量食用太古菜可以改善便秘的情况。

4、增强免疫力

太古菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且其中含有的维生素C,可以促进免疫细胞的生成,在一定程度上可以提高人体免疫力。

5、辅助降低胆固醇

太古菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分,适量食用可以促进身体的新陈代谢,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以辅助降低胆固醇。

但需要注意的是,太古菜性凉,如果过量食用,可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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