39问医生

苔菜和莴笋是一种菜吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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苔菜一般是指甘蓝。通常情况下,甘蓝和莴笋是一种菜。

甘蓝是一种蔬菜,而莴笋是一种蔬菜。其中,甘蓝含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。而莴笋中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分,患者适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。

建议患者在日常生活中注意保持营养均衡,避免过多食用单一的食物,以免引起营养不良的情况。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于增强抵抗力,预防疾病。

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2023-09-23 浏览100
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