学生在学校晚上经常失眠_39问医生

学生在学校晚上经常失眠，可能是睡眠环境不佳、学习压力过大等引起的。若调整睡眠环境以及作息习惯后，症状仍不能缓解，则可能是抑郁症、神经衰弱等疾病导致的。

一、非疾病因素

1、睡眠环境不佳：如果没有营造良好的睡眠环境，比如光线过亮、噪音过大等，可能会对睡眠造成干扰，从而会引起晚上经常失眠。针对这种情况，需要调整睡眠环境，保持睡眠环境安静、舒适，一般可以逐渐改善失眠的症状。

2、学习压力过大：如果在学校学习压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而会使失眠加重。建议通过释放压力的方法进行改善，例如登山、郊游等。

二、疾病因素

1、抑郁症：抑郁症是一种精神心理疾病，若青少年患有抑郁症，可能会导致晚上经常失眠，主要表现为情绪低落、兴趣减退等，而且在晚上时，通常会比较容易激动，从而导致失眠情况加重。可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，例如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

2、神经衰弱：神经衰弱通常是指患者长期处于紧张和压力下，引起的身体功能减弱，可能会导致患者出现睡眠障碍，从而可能会使患者出现晚上经常失眠的情况，同时还可伴有乏力、易疲劳等症状。可遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，例如甲钴胺片、维生素B1片等。

3、其他疾病：学生晚上经常失眠，也可能是焦虑症、恐惧症等疾病引起的，还会出现焦虑、恐惧、疲劳、厌食等症状，可通过心理测查、肌电图等检查进行诊断，并根据诊断结果积极治疗。

学生在晚上经常失眠时，应注意调整心态，若失眠症状持续不能缓解，应及时到医院神经内科就诊。平时应保持良好的作息习惯，注意劳逸结合。

学生在学校晚上经常失眠