腰椎间盘突出的患者在康复期间可以适当散步。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向后突出压迫神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢放射痛等症状。散步有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环，促进康复。如果患者伴有严重的神经压迫症状，如持续性疼痛、下肢麻木等，应避免进行剧烈的散步活动，以免加重症状。此时建议在医生指导下进行适当的康复训练，如物理治疗或针灸等。
患者应定期复查，监测病情变化。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意加强腰部肌肉锻炼，以预防腰椎间盘突出的发生。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向后突出压迫神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢放射痛等症状。散步有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环，促进康复。如果患者伴有严重的神经压迫症状，如持续性疼痛、下肢麻木等，应避免进行剧烈的散步活动，以免加重症状。此时建议在医生指导下进行适当的康复训练，如物理治疗或针灸等。
患者应定期复查，监测病情变化。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意加强腰部肌肉锻炼，以预防腰椎间盘突出的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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