腰椎间盘突出患者可以进行适量的运动。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向后突出压迫神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢放射痛等症状。腰椎间盘突出患者应选择低强度、低冲击力的运动方式，并在专业指导下进行。对于某些严重的腰椎间盘突出患者，如出现持续性疼痛、肌肉无力或大小便障碍等，应避免任何运动，以防止病情恶化。例如，当神经根受压严重时，运动可能会加剧疼痛和功能障碍。
建议定期进行康复训练，如核心稳定性训练和平衡训练，以增强腰部肌肉力量和稳定性，预防复发。同时，注意保持良好的姿势和体重管理，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰椎压力。
贵州省第二人民医院
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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