39问医生

吃糯米酒糟会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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过量食用糯米酒糟可能导致发胖,但适量食用并结合均衡饮食和适量运动可以避免。
糯米酒糟是一种传统食品,含有一定的糖分和热量,过量摄入可能导致热量摄入过多,转化为脂肪储存,从而引起体重增加。然而,适量食用糯米酒糟,并与均衡的饮食和适量的运动相结合,可以避免因单一食物导致的体重增加,同时还能为身体提供所需的营养。因此,在享受糯米酒糟的同时,应控制摄入量,并注意保持健康的饮食和运动习惯。
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2024-09-25 浏览100
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