神经根型颈椎病患者应避免剧烈运动，以免加重病情，可在医生指导下进行针对性的功能锻炼。
神经根型颈椎病与颈椎间盘突出或骨刺压迫颈部神经根有关，这些因素可能导致局部血液循环受阻，引起疼痛、麻木等症状。剧烈运动可能会增加颈部肌肉负担，导致疼痛加剧，进而影响神经功能，因此不建议进行剧烈运动。针对神经根型颈椎病的锻炼应在专业医师的指导下进行，以减少风险。
此外，患者还应注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机等不良姿势。
在治疗神经根型颈椎病的过程中，保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿是非常重要的。同时还要注意避免长时间低头看手机或者电脑屏幕，这样会加重颈椎的压力，从而引发或者加重症状。
神经根型颈椎病与颈椎间盘突出或骨刺压迫颈部神经根有关，这些因素可能导致局部血液循环受阻，引起疼痛、麻木等症状。剧烈运动可能会增加颈部肌肉负担，导致疼痛加剧，进而影响神经功能，因此不建议进行剧烈运动。针对神经根型颈椎病的锻炼应在专业医师的指导下进行，以减少风险。
此外，患者还应注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机等不良姿势。
在治疗神经根型颈椎病的过程中，保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿是非常重要的。同时还要注意避免长时间低头看手机或者电脑屏幕，这样会加重颈椎的压力，从而引发或者加重症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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