补锌可以提高记忆力。
补锌能够促进脑部发育和神经递质的合成，进而提高记忆力。锌是多种酶类的活性成分，也与核酸、蛋白质及糖代谢有关，对于促进脑部发育和维持正常生理功能具有重要作用。
补锌可能有助于改善认知功能障碍患者以及特定人群的记忆力，但并非所有情况下都有效。
在考虑补锌以增强记忆力时，应注意确保摄入量不超过推荐日摄取上限，避免过量补锌引起的不良反应。
补锌能够促进脑部发育和神经递质的合成，进而提高记忆力。锌是多种酶类的活性成分，也与核酸、蛋白质及糖代谢有关，对于促进脑部发育和维持正常生理功能具有重要作用。
补锌可能有助于改善认知功能障碍患者以及特定人群的记忆力，但并非所有情况下都有效。
在考虑补锌以增强记忆力时，应注意确保摄入量不超过推荐日摄取上限，避免过量补锌引起的不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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