健身谷氨酰胺不宜长期大量摄入。
谷氨酰胺是人体内重要的氨基酸之一，对于肌肉修复和生长有重要作用。在健身过程中，适量补充谷氨酰胺可以促进肌肉恢复和生长。然而，长期大量摄入可能会导致肾脏负担增加，甚至可能影响其他氨基酸的吸收和利用。因此，在健身过程中，应根据个人情况合理补充谷氨酰胺，避免长期大量摄入。
谷氨酰胺是人体内重要的氨基酸之一，对于肌肉修复和生长有重要作用。在健身过程中，适量补充谷氨酰胺可以促进肌肉恢复和生长。然而，长期大量摄入可能会导致肾脏负担增加，甚至可能影响其他氨基酸的吸收和利用。因此，在健身过程中，应根据个人情况合理补充谷氨酰胺，避免长期大量摄入。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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