得抑郁症了，老是胡思乱想，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是性格内向、遗传因素、神经递质异常、脑功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使患者出现精神萎靡、注意力不集中、失眠等症状，随着病情发展，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、性格内向
如果患者性格内向，可能会出现不爱与人交流、不爱参加社交活动等症状，也可能会出现上述症状。建议患者多与家人朋友沟通交流，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜进行改善。
3、遗传因素
如果患者父母双方或一方患有抑郁症，受遗传因素影响，子女患有抑郁症的概率会比较高。建议患者遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时可以配合心理疏导的方式进行改善。
4、神经递质异常
若是患者长期精神压力过大，可能会导致神经递质异常，从而出现心情低落、意志活动减退等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。必要时，也可以及时就医，在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行治疗。
5、脑功能紊乱
若是患者长期精神压力过大，可能会导致脑功能紊乱，从而出现头晕、头痛、注意力不集中等情况。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大进行改善。必要时，也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，保证足够的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
逍遥合剂
解郁丸
舒肝解郁胶囊
