在医生指导下，适量服用B12维生素通常是可以的，但需避免过量和长期滥用，以免对身体造成不良影响。
B12维生素长期服用可能与缺乏、吸收障碍、剂量过大等因素有关。B12是人体必需的维生素，参与红细胞生成和神经系统功能维护。长期缺乏可能导致巨幼细胞性贫血和神经系统疾病。对于正常人，适量摄入B12通常不会造成副作用。但若存在吸收障碍或过量摄入，可能导致神经系统损伤和肾脏负担加重。
对于缺乏B12的人群，应根据医生建议调整饮食或补充剂摄入量。定期检查血液指标以监测B12水平。
B12维生素长期服用可能与缺乏、吸收障碍、剂量过大等因素有关。B12是人体必需的维生素，参与红细胞生成和神经系统功能维护。长期缺乏可能导致巨幼细胞性贫血和神经系统疾病。对于正常人，适量摄入B12通常不会造成副作用。但若存在吸收障碍或过量摄入，可能导致神经系统损伤和肾脏负担加重。
对于缺乏B12的人群，应根据医生建议调整饮食或补充剂摄入量。定期检查血液指标以监测B12水平。
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