褪黑素是一种可以改善睡眠质量的保健品，通常不会对生命造成威胁，所以不存在吃褪黑素吃多了会不会死的说法。但长期过量服用褪黑素，可能会对身体造成一些不良影响，如胃肠道不适、内分泌失调、肝肾功能损伤以及药物依赖等。
1、胃肠道不适
褪黑素是一种可以改善睡眠质量的保健品，但长期过量服用，可能会对胃肠道造成一些不良影响，如腹胀、腹痛、腹泻等。
2、内分泌失调
褪黑素是人体大脑分泌的一种激素，具有调节睡眠的作用。如果长期过量服用褪黑素，会导致体内的褪黑素分泌过多，从而引起内分泌失调，导致患者出现精神不振、乏力、注意力不集中等症状。
3、肝肾功能损伤
褪黑素是一种通过肝肾代谢的药物，如果长期过量服用褪黑素，会导致肝肾功能负担加重，从而引起肝肾功能损伤，导致患者出现身体乏力、食欲减退、恶心呕吐等不适症状。
4、药物依赖
如果长期过量服用褪黑素，可能会导致药物依赖，当停药后可能会出现失眠、睡眠质量下降等症状。因此，建议患者不要长期过量服用褪黑素，以免对身体造成不良影响。
5、其他
此外，如果长期过量服用褪黑素，还可能会导致患者出现记忆力减退、头晕、头痛等不适症状。
褪黑素是一种保健品，可以在医生的指导下适量服用，但不建议长期过量服用。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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