维生素B6可能对某些存在维生素B6缺乏的人群有一定的改善睡眠的作用。
维生素B6是多种酶的辅酶成分，在体内参与氨基酸代谢、血红素合成以及脂肪酸代谢过程，其还参与了褪黑激素的合成，而褪黑激素是一种内源性的激素，具有镇静催眠作用，有助于睡眠。此外，维生素B6还是5-羟色胺生物合成的必需物质，适当补充可提高5-羟色胺浓度，进而促进睡眠。
对于非维生素B6缺乏导致的失眠症状，则不具有明显效果。
维生素B6在治疗维生素B6缺乏症时需遵医嘱用药，并且不宜长期过量使用，以免引起神经感觉异常、严重贫血等不良反应。
维生素B6是多种酶的辅酶成分，在体内参与氨基酸代谢、血红素合成以及脂肪酸代谢过程，其还参与了褪黑激素的合成，而褪黑激素是一种内源性的激素，具有镇静催眠作用，有助于睡眠。此外，维生素B6还是5-羟色胺生物合成的必需物质，适当补充可提高5-羟色胺浓度，进而促进睡眠。
对于非维生素B6缺乏导致的失眠症状，则不具有明显效果。
维生素B6在治疗维生素B6缺乏症时需遵医嘱用药，并且不宜长期过量使用，以免引起神经感觉异常、严重贫血等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素B6片
定坤丹
福乃得维铁缓释片
