身体质量指数的正常范围对照表，通常以成人常用标准来看，18.5至23.9为正常，低于18.5为偏瘦，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。这个范围主要用于初筛体重是否合适，并不能直接等同于健康或疾病状态。
计算方式是用体重千克数除以身高米数的平方。例如身高1.6米、体重50千克，所得数值约为19.5，处于正常范围。对照表把连续数值分成几个区间，方便快速判断体重偏低、正常、超重或肥胖，但不同地区采用的分界值可能略有差别。
儿童和青少年不适合直接套用成人表格，一般要按年龄、性别对应的生长曲线判断。孕期、哺乳期、老年人、健身增肌人群等，身体构成差异较大，单看这个数值也可能偏高或偏低，最好结合腰围、体脂率、肌肉量等一起评估。
需要留意，数值只是参考，不能代替医生判断。若结果偏离正常范围，或伴随血压、血糖、血脂异常，建议到正规医疗机构咨询。保持均衡饮食和规律活动，比纠结一次测量结果更重要，调整体重也应循序渐进。
计算方式是用体重千克数除以身高米数的平方。例如身高1.6米、体重50千克，所得数值约为19.5，处于正常范围。对照表把连续数值分成几个区间，方便快速判断体重偏低、正常、超重或肥胖，但不同地区采用的分界值可能略有差别。
儿童和青少年不适合直接套用成人表格，一般要按年龄、性别对应的生长曲线判断。孕期、哺乳期、老年人、健身增肌人群等，身体构成差异较大，单看这个数值也可能偏高或偏低，最好结合腰围、体脂率、肌肉量等一起评估。
需要留意，数值只是参考，不能代替医生判断。若结果偏离正常范围，或伴随血压、血糖、血脂异常，建议到正规医疗机构咨询。保持均衡饮食和规律活动，比纠结一次测量结果更重要，调整体重也应循序渐进。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
