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bmi体重指数正常范围

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体重指数正常范围通常为18.5至23.9，这是多数成年人健康体重的参考区间。低于18.5提示偏瘦，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。该数值反映身高与体重的比例关系，但肌肉发达者可能偏高，老年人适当放宽也属常见。保持规律饮食与适度运动，比单纯关注数字更有意义。若数值偏离范围，建议结合腰围、体脂等综合评估，必要时咨询专业人员。