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木耳和芹菜能一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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木耳和芹菜可以一起食用，营养互补，口感丰富。
木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而芹菜则含有丰富的维生素C和钾，有助于降低血压和增强免疫力。两者搭配食用，不仅味道鲜美，还能提供全面的营养。
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2024-09-25 浏览100次
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