正常饮食通常能满足维生素D需求，无需额外补充。
正常饮食中，如鱼、蛋黄等食物含有丰富的维生素D，一般能够满足人体所需。如果日常饮食均衡，且经常进行户外活动，接受足够的日光照射，通常不需要额外补充维生素D。但若存在特殊情况，如老年人、孕妇、哺乳期妇女或户外活动较少的人群，可能需要额外补充维生素D以满足身体需求。
对于某些特定人群，如长期室内工作、皮肤黝黑或有吸收障碍的人群，可能需要通过口服维生素D制剂或强化食品来确保摄入量充足。
在确定是否需要额外补充维生素D时，应咨询专业医生或营养师的意见，并定期监测血液中的25-羟基维生素D水平，以确保达到适宜范围。
正常饮食中，如鱼、蛋黄等食物含有丰富的维生素D，一般能够满足人体所需。如果日常饮食均衡，且经常进行户外活动，接受足够的日光照射，通常不需要额外补充维生素D。但若存在特殊情况，如老年人、孕妇、哺乳期妇女或户外活动较少的人群，可能需要额外补充维生素D以满足身体需求。
对于某些特定人群，如长期室内工作、皮肤黝黑或有吸收障碍的人群，可能需要通过口服维生素D制剂或强化食品来确保摄入量充足。
在确定是否需要额外补充维生素D时，应咨询专业医生或营养师的意见，并定期监测血液中的25-羟基维生素D水平，以确保达到适宜范围。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素B6片
复方硫酸亚铁颗粒
赖氨酸磷酸氢钙颗粒
