备孕期间可以每天吃两片叶酸，但建议在医生指导下服用，避免自行服用。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。叶酸是从备孕期间开始服用，一直服用到怀孕后的前三个月，总共需要服用6个月左右。在备孕期间每天吃两片叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，还可以促进胎儿的生长和发育。而且在备孕期间吃叶酸，还可以起到改善孕妇贫血的作用，可以有效的降低孕妇患有心脑血管疾病的概率，也可以促进胎儿的神经发育，所以备孕期间可以每天吃两片叶酸。
在备孕期间，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养，也可以增强身体抵抗力，有利于备孕。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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