例假一般指月经。上个月没有来月经，这个月正常来了，多考虑是正常情况，但不排除是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、正常情况
正常情况下，女性月经周期一般为28-30天，提前一周或推迟一周都属于正常现象，因此上个月没有来月经，这个月正常来了，可能是正常情况。日常生活中要注意饮食规律，不要熬夜，保证充足睡眠。
2、内分泌失调
如果日常生活中压力过大，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而导致内分泌失调，可能会出现月经推迟的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过运动的方式舒缓压力，必要时可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
该疾病是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经推迟、痤疮等症状。建议患者可以在医生的指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，也要注意适当进行体育锻炼，有利于增强体质。
除此之外，还可能与宫颈炎、子宫内膜息肉等原因有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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