胆固醇高的人可以适量吃鸡蛋，但应控制鸡蛋黄的摄入。
鸡蛋黄是胆固醇的主要来源，但鸡蛋清富含优质蛋白质，且胆固醇含量较低。因此，对于胆固醇高的人群，可以适量食用鸡蛋，但应避免过量摄入鸡蛋黄，以控制总胆固醇的摄入量。建议在饮食中平衡摄入各种营养素，同时注意适量运动和保持健康的生活方式。
鸡蛋黄是胆固醇的主要来源，但鸡蛋清富含优质蛋白质，且胆固醇含量较低。因此，对于胆固醇高的人群，可以适量食用鸡蛋，但应避免过量摄入鸡蛋黄，以控制总胆固醇的摄入量。建议在饮食中平衡摄入各种营养素，同时注意适量运动和保持健康的生活方式。
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