耳石症患者不宜进行剧烈运动，以免加重眩晕症状。
耳石症患者由于内耳淋巴系统功能紊乱导致耳石脱落，剧烈运动可导致头部快速运动，使耳石刺激半规管内的毛细胞，从而诱发眩晕。若在耳石症急性期，剧烈运动还可能导致耳石症复发，加重眩晕症状，甚至出现恶心、呕吐等不适反应。因此，为避免加重病情，建议耳石症患者避免剧烈运动。
耳石症患者应避免骤然变换体位，尤其是从卧位到坐位或站位时，以减少耳石脱落的风险。
耳石症患者日常生活中需注意避免长时间处于头部固定姿势状态，同时还要保证充足睡眠，有利于缓解耳石症引起的不适症状。
耳石症患者由于内耳淋巴系统功能紊乱导致耳石脱落，剧烈运动可导致头部快速运动，使耳石刺激半规管内的毛细胞，从而诱发眩晕。若在耳石症急性期，剧烈运动还可能导致耳石症复发，加重眩晕症状，甚至出现恶心、呕吐等不适反应。因此，为避免加重病情，建议耳石症患者避免剧烈运动。
耳石症患者应避免骤然变换体位，尤其是从卧位到坐位或站位时，以减少耳石脱落的风险。
耳石症患者日常生活中需注意避免长时间处于头部固定姿势状态，同时还要保证充足睡眠，有利于缓解耳石症引起的不适症状。
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