硒茶一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善睡眠、辅助降血压等好处。
1、补充营养
硒是人体必需的一种微量元素，适当喝硒茶，可以补充身体所需要的硒元素，有利于身体健康。
2、促进消化
硒茶中含有丰富的硒元素，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、抗氧化
硒元素是人体中一种比较重要的微量元素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、辅助改善睡眠
硒元素可以提高人体的睡眠质量，还可以改善人体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体免疫力，也可以辅助改善睡眠。
5、辅助降血压
硒元素可以维持心脏的正常功能，也可以调节血压，如果体内缺乏硒元素，可能会导致血压升高，此时可以适当喝硒茶，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，对硒过敏的人群不宜喝硒茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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