正常人叶酸一般每天吃0.4毫克即可。
正常情况下，叶酸每天吃0.4毫克即可。叶酸是维生素B的衍生物，0.4毫克叶酸和0.8毫克叶酸成分相同，但含量不同。一般低剂量叶酸可用于预防，高剂量叶酸一般用于治疗。而且叶酸是维生素B衍生物，通常可用于治疗习惯性流产、缺铁性贫血，孕期或孕早期口服预防胎儿神经管畸形。一般情况下，孕期或孕早期口服0.4毫克叶酸，可预防胎儿神经管畸形。服用0.8毫克叶酸可用于治疗贫血和习惯性流产。所以叶酸一般0.4毫克就够了。
建议除了孕妈妈、巨幼细胞性贫血、同型半胱氨酸等患者，正常人不需要额外补充叶酸。叶酸摄入过多会导致肠胃不适、尿黄等问题。
正常情况下，叶酸每天吃0.4毫克即可。叶酸是维生素B的衍生物，0.4毫克叶酸和0.8毫克叶酸成分相同，但含量不同。一般低剂量叶酸可用于预防，高剂量叶酸一般用于治疗。而且叶酸是维生素B衍生物，通常可用于治疗习惯性流产、缺铁性贫血，孕期或孕早期口服预防胎儿神经管畸形。一般情况下，孕期或孕早期口服0.4毫克叶酸，可预防胎儿神经管畸形。服用0.8毫克叶酸可用于治疗贫血和习惯性流产。所以叶酸一般0.4毫克就够了。
建议除了孕妈妈、巨幼细胞性贫血、同型半胱氨酸等患者，正常人不需要额外补充叶酸。叶酸摄入过多会导致肠胃不适、尿黄等问题。
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