鸡蛋是营养价值非常高的一种食物。它的蛋白质含量非常高，每100克鸡蛋中含有13克的蛋白质。除此之外，还含有一定的卵磷脂、蛋黄素、钙离子、铁离子、维生素a、维生素d、维生素b和多种人体所必需的氨基酸，适量的吃一些鸡蛋可以有效的营养神经，并且可以促进骨骼内钙离子的含量，增加骨骼的强度。还可以延缓神经衰弱，起到安神醒脑的作用。
39问医生
70克蛋白质相当于多少个鸡蛋？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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