怀孕期间吃核桃有一定的补脑作用。
核桃中含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素，能够增强脑细胞活性，改善脑功能，从而起到一定的补脑作用。
需要注意的是，虽然核桃有益于胎儿大脑发育，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加过快。
孕期饮食需均衡多样，避免单一食物过度摄入，同时注意控制核桃的摄入量，以确保母婴健康。
核桃中含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素，能够增强脑细胞活性，改善脑功能，从而起到一定的补脑作用。
需要注意的是，虽然核桃有益于胎儿大脑发育，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加过快。
孕期饮食需均衡多样，避免单一食物过度摄入，同时注意控制核桃的摄入量，以确保母婴健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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