39问医生

脂溶性维生素能在体内储存吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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脂溶性维生素通常能在体内储存 。
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,主要存在于蛋黄、牛肉、牛奶等食物中,脂溶性维生素是溶于脂肪和有机溶剂的维生素,在体内储存时间通常比较长,一般能够储存在肝脏、肾脏等器官中。
患者在日常生活中可以适量食用脂溶性维生素含量比较高的食物,比如胡萝卜、西红柿、菠菜等,同时还可以适当进行体育锻炼,比如跑步、打球等,能够促进机体新陈代谢,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
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2022-06-09 浏览100
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