39问医生

纯净水能不能长期喝

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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长期饮用纯净水会导致矿物质缺乏,不利于身体健康,不宜长期饮用。
纯净水经过处理,去除了所有杂质和矿物质,包括对人体有益的微量元素。长期摄入纯净水会使这些元素从尿液中排出,导致体内矿物质失衡。对于需要特定矿物质来维持健康的人群,例如孕妇、老年人或患有肾脏疾病的人来说,风险尤其高。建议在日常生活中确保摄取足够的矿物质,可以通过均衡饮食实现。
如果患者存在肾结石的风险或者已经患有肾结石,则不建议长期饮用纯净水。
对于普通人来说,每天适量饮用纯净水即可满足基本需求;但对于特殊人群而言,应咨询医生意见后再决定是否适合长期饮用纯净水。
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2025-02-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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