10岁小孩可以适量吃鱼肝油。
10岁小孩正处于身体发育的关键时期，此时适当补充鱼肝油能够满足机体对维生素的需求，促进骨骼健康。但若存在消化系统疾病，则不建议食用，以免加重病情。
如果孩子有乳糖不耐受或过敏史，应谨慎考虑是否给予鱼肝油。
在给孩子补充鱼肝油时，需注意遵循医嘱，并定期监测血中维生素A、D水平，以确保其摄入量适宜且不过量。
10岁小孩正处于身体发育的关键时期，此时适当补充鱼肝油能够满足机体对维生素的需求，促进骨骼健康。但若存在消化系统疾病，则不建议食用，以免加重病情。
如果孩子有乳糖不耐受或过敏史，应谨慎考虑是否给予鱼肝油。
在给孩子补充鱼肝油时，需注意遵循医嘱，并定期监测血中维生素A、D水平，以确保其摄入量适宜且不过量。
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