嫩豌豆的吃法比较多，可以通过凉拌、炒制、水煮、红烧、做汤等方法来吃，口感都比较好，可以根据个人的口味来选择合适的吃法。
1、凉拌
嫩豌豆可以通过凉拌的方法来吃，一般需要把嫩豌豆放在水里面浸泡，大概浸泡三分钟，可以达到清热解毒的功效，同时也可以保留食物的营养成分，吃了之后可以补充身体所需要的营养。
2、炒制
嫩豌豆也可以通过炒制的方法来吃，主要是把嫩豌豆炒熟，这样吃能够使口感变得更好，也能够使营养成分得到充分的保留。
3、水煮
嫩豌豆也可以通过水煮的方法来吃，主要是把嫩豌豆放在水里面浸泡，大概浸泡三分钟，可以达到清热解毒的功效，同时也可以保留食物的营养成分，吃了之后可以补充身体所需要的营养。
4、红烧
红烧也是一种比较常见的吃法，主要是把嫩豌豆炒熟，然后放在里面，适当的添加一些调料，比如说盐、胡椒粉、香菜等，可以达到比较好的开胃效果，也能够为身体补充所需要的营养。
5、做汤
嫩豌豆也可以通过煲汤的方法来吃，主要是把嫩豌豆清洗干净，放在汤锅当中，大火烧开，之后再继续煲三个小时，可以达到比较好的下奶效果。
需要注意的是，在吃嫩豌豆的时候要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 03:59 举报
