39问医生

怎么样治疗青少年失眠

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

通常情况下,青少年失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗

青少年失眠可能是精神压力过大、长时间熬夜等原因引起的,可以通过调整作息时间的方式进行改善,建议晚上10点之前入睡,第二天早上6点起床。同时,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,有助于缓解压力,改善失眠的情况。

2、药物治疗

如果失眠的情况比较严重,建议患者在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗,有助于镇静安神,从而改善失眠的症状。

3、物理治疗

患者还可以在医生的指导下通过中医针灸、拔罐等方式进行辅助治疗,有助于促进气血循环,从而改善失眠的情况。

除此之外,还可以通过心理治疗、饮食治疗等方式进行改善。建议患者及时就医,查明失眠的原因后对症治疗,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
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