39问医生

打篮球能长高吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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打篮球一般情况下能长高。打篮球是一种比较常见的运动方式,而且也属于一种有氧运动,打篮球的时候能够促进身体的血液循环,也能够加速新陈代谢,对于促进骨骼生长有一定的帮助,所以打篮球一般情况下能长高。但是打篮球的时候一定要注意,不可以长时间打篮球,以免导致患者出现关节部位损伤的情况,比如关节部位疼痛、肿胀等。

如果患者的身高比较矮,平时可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、虾皮等,另外还可以多吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜,这样能够补充身体所需要的营养,也能够促进骨骼生长。另外还要保持充足的睡眠,不能够长时间熬夜,也可以到户外参加一些运动锻炼,比如可以跑步、跳绳、游泳等,这样能够增强患者的心肺功能,也能够增强患者的抗病能力。如果患者的身高出现异常,需要及时到医院就诊。

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2016-07-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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