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墨鱼胆固醇高吗?

发病时间:不清楚

病情描述:墨鱼胆固醇高吗?

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医生回答

墨鱼胆固醇可能比较高。
100克墨鱼含有约300毫克胆固醇,是一种高胆固醇食品,高血压、高脂血症和糖尿病患者应尽量少吃。一些肥胖者和高尿酸者也应尽量少吃,以免导致肥胖和高尿酸及痛风。墨鱼含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和多种微量元素,平时吃一点就能满足人体的营养。高胆固醇患者需要使用抗胆固醇药物,常用药物为他汀类药物主要包括辛伐他汀和阿托伐他汀等。
平时可以吃较多的新鲜蔬菜和水果,如香蕉、苹果和猕猴桃等,这些食物富含维生素,能有效补充体内缺乏的微量元素。
2022-07-21 12:20 举报

墨鱼属于高胆固醇的食物,一般来说,如果说每100克食物中的胆固醇含量有200到300毫克,就属于高胆固醇的食物了,而墨鱼的胆固醇是每100克中就含有275毫克,所以墨鱼是高胆固醇的食物。胆固醇是人体中不能缺少的一种营养物质,但是长期摄入大量的胆固醇是不利于身体健康的,所以要合理的饮用。 2019-08-09 19:15举报

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