夜里经常睡不着觉，一般情况下是因为出现了情绪波动因素造成的，不少人是因为出现了焦虑或者是内分泌激素水平紊乱的因素造成的，这些人最好是针对内分泌紊乱进行改善，可以在睡觉之前喝一些纯牛奶或者是使用温水泡脚，这样对于睡不着觉都有一定的改善作用。
39问医生
夜里老是睡不着
程茂璐
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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