身高170cm的标准体重一般为75kg,但此数值仅为参考,由于每个人的体质、遗传因素、营养状况等均存在差异,体重也会有所不同。
标准体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦体重不利于健康,也不会给人以健美感。国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标有体重指数(BMI)、腰臀比等,其中体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标,其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。BMI的正常值范围为18.5-23.9,<18.5为体重过轻,24-27.9为超重,≥28为肥胖。由于身高170cm的标准体重范围为75kg,因此其体重通常在正常范围内。
如果体重过轻,建议平时注意营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,以补充机体所需营养。如果体重过重,建议平时注意合理饮食,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,以免导致体重持续上升,不利于身体健康。
如果体重过轻或过重,建议患者及时到医院营养科就诊,由医生通过体格检查、血常规检查等明确具体情况,然后在医生指导下进行针对性治疗。