怎样治睡不着觉呢

治疗睡不着觉可以尝试运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗、中药调理等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。 1.运动疗法 建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等...

李红冬综合内科

睡不着觉的治疗方法

睡不着觉的治疗方法包括中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练以及苯二氮卓类药物。 1.中药调理 通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情绪紧张、焦虑等心理因素导致的失眠患者。...

李红冬综合内科

孕妇右胳膊疼睡不着觉怎么回事？

随着孕周的增加，胎宝宝也会逐渐增大，导致孕妈妈的身体负荷逐渐加重，特别是在孕晚期的时候，孕妈妈容易出现腰酸背痛，脚水肿，胳膊疼等情况。孕妇右胳膊疼睡不着觉可能是缺钙引起的，也有可能是睡姿不正确所引...

鹿志霞妇产科

上火睡不着觉怎么办

上火睡不着觉，多数是由于气血亏虚或者是肝火旺的原因造成，可以通过相关检查，采取药物和改善生活饮食习惯来进行调理。
上火睡不着可通过以下方法来进行治疗：1、首先要对情绪进行调整，可以适当的...

曹玺消化内科

睡不着觉感觉腿放哪儿都不对不得劲

根据你的描述，考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱 。口服眠安宁颗粒，维生素b1，谷维素片。晚上睡觉前不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电...

曹晓菊中医科

19岁，晚上老睡不着觉怎么回事？

晚上睡不着又叫睡眠障碍，主要是想太多，控制不住自己胡思乱想睡前可以洗个澡或者泡泡脚是身体放松，因为可以提高提问，使人困倦，要养成习惯，要保持情绪稳定，不要胡思乱想，可以饮一杯温热的牛奶，可以使身体...

曹玺消化内科

睡不着觉有多少种类型？

您提供的情况是失眠多梦 ，睡眠质量不佳，精神不振。失眠，一般都是由于心理压力大，脾胃不和，引起的根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药根本调理效果好...

曹玺消化内科

睡眠好的人突然之间睡不着觉好几天？

睡眠好的人突然之间睡不着觉好几天，通常是精神压力过大、肝火旺盛、心肾不交等原因所致，需要根据具体病因进行治疗。

1、精神压力过大

如果患者近期压力过大，精神高度紧张，...

王宇明中医骨伤针灸科

胃难受睡不着觉什么原因导致的

胃难受睡不着觉，可能是晚餐进食过多导致。这种情况可以适当的吃一些促进胃肠蠕动的药物，比如说健胃消食片。也可以适当的吃一些山楂，对于促进食物的消化吸收也有一定的作用。如果胃难受是因为胃部受凉导致的，...

王宝进内科

哺乳期睡不着觉怎么回事

哺乳期睡不着觉的原因有以下几点：第一是患者处于哺乳期，需要随时哺乳，孩子容易哭闹，导致患者睡眠生物钟紊乱，从而失眠。第二可能是因为患者夜间哺乳时，需要开灯，由于灯光刺激，使患者睡眠质量下降，导致失...

董丽娟妇产科