适度锻炼可延长性生活时间。
锻炼能够促进血液循环、增强体质及耐力，从而有助于提高性能力与持久度。但须注意避免过度劳累导致身体负荷过大而影响健康。
需要注意的是，如果患者存在勃起功能障碍等问题，则可能需要药物治疗或咨询专业医生的意见。
在考虑通过运动来改善性生活质量时，应结合个人身体状况制定合理的锻炼计划，并逐步增加强度以避免受伤。同时还要保持均衡饮食和充足睡眠，以支持整体健康。
锻炼能够促进血液循环、增强体质及耐力，从而有助于提高性能力与持久度。但须注意避免过度劳累导致身体负荷过大而影响健康。
需要注意的是，如果患者存在勃起功能障碍等问题，则可能需要药物治疗或咨询专业医生的意见。
在考虑通过运动来改善性生活质量时，应结合个人身体状况制定合理的锻炼计划，并逐步增加强度以避免受伤。同时还要保持均衡饮食和充足睡眠，以支持整体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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