腰椎病可以跑步锻炼身体。如果腰椎病没有明显的疼痛或其他身体不适症状，可以适当跑步。需要注意的是，应该慢跑，保持良好的节奏感，避免快跑或剧烈运动，以避免因某些损伤腰椎而造成不必要的麻烦。跑步运动是一种非常好的有氧运动，尤其是对于腰椎疾病患者。在选择跑步锻炼时，应该做好充分的热身准备，以便在跑步锻炼之前，全身肌肉能够有效地放松和伸展。
39问医生
腰椎病能跑步锻炼身体吗
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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