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太自卑太敏感怎么办

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
咨询
太自卑太敏感可以通过积极与人沟通、调整心态等方法进行改善 。通过与他人沟通，全方位地了解自己，获得别人客观的评价，多关注积极的部分，可以改善敏感不自信的情况。不要过于专注于自己敏感和不自信的部分，也不要在乎他人的想法，要调整思维方式，把注意力集中在生活中的事情上。
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2022-05-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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